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夏天泡温泉的益处
2019-09-22

夏季泡温泉不管是对避暑还是保健都很有帮助。人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开,体内的热量释放出来,反复浸泡,可以消除身体的闷热。

如果人直接泡在凉水里,毛孔会受到刺激马上闭合,尽管皮肤会感到凉爽,但体内的热无法完全排出,过一会儿依然感觉很热,达不到真正降温的目的。这也是夏天洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。

从实践中看,夏天泡温泉排出的毒素要比其他时间更多。传统认为,“夏天汗不流,秋天鼻滋流,毒留百病留,无毒健康游。”

温泉里的氡、偏硅酸、硫化物、氟、锶、锂等含量恰到好处。在泡温泉过程中,这些物质经吸收后部分渗透到体内,进而使血管扩张、改变皮肤的酸碱值。

硫化物能增强肾排除金属和尿素物质的能力:偏硼酸、氡均有消毒消炎的作用;氯还能改善内分泌腺功能,加快细胞代谢,分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外,促进血液循环。另外,温泉的PH值也有锦上添花的妙用。

夏天泡温泉有利于减肥

对于身体肥胖的人士来说,夏天泡温泉还是个很好的减肥运动。泡在热腾腾的温泉里,血液循环加速,脂肪随汗液排出体外,容易达到减肥的效果。

当然,泡在30度以上的温泉水里,固然可以滋养补水,便有些人也会受不了。夏季还可去泡冷泉。冷泉是指低于25度的温泉。

刚入池时,会觉得冷,但过2分钟后便会遍体发热,备感舒畅,更具有理疗以及美容的功效。冷泉消夏在台湾、日本、意大利等地区和国家有着悠久的历史。

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